Post By：2011/11/14 16:10:13
[tag]牙齿,哪些,方法[/tag][size=3] [/size]您想让牙齿美白吗？牙齿美白方法有哪些？
[size=3]1[/size]、柠檬 +苹果醋
[size=3] 柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1[/size]的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可生效！
[size=3] 2[/size]、大口嚼芹菜
[size=3] 法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬！但一定注意，要嚼生芹菜！[/size]
[size=3] 3[/size]、足量维生素C
[size=3] 有资料显示，40%[/size]的牙齿变黄由钙化引发，足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果，它们都是使你牙齿亮白的保证！
[size=3] 4[/size]、嚼7分钟无糖口香糖
[size=3] 嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，防止牙齿因腐蚀变色。美国明尼苏达大学牙科专家研究发现，无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌，让你不会长“虫牙 [/size]”！但一般来说，每天嚼7分钟口香糖就够了，多嚼会让嚼肌变大！
[size=3] 5[/size]、芥末+绿茶粉
[size=3] 芥末中含有一种成分叫isothiocyanates[/size]，实验发现，这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色！如果你不喜欢芥末的味道，建议你将它蘸点绿茶粉再吃，这样不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬！
[size=3] 6[/size]、30-50克乳酪
[size=3] 乳酪不但是钙物质的良好来源，它所含的大量磷酸盐可有效平衡口腔中的酸碱度，强化牙表面珐琅质的重建，最适合受过损伤的牙齿。如果你感觉最近牙齿颜色不理想，建议你在每天早餐中加入30-50[/size]克纯乳酪！
[size=3] 7[/size]、使用电动牙刷
[size=3] 电动牙刷被称为“21[/size]世纪口腔研究史上的一大发明 ”。实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿亮白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头！
[size=3] 8[/size]、每周2-3次漱口水
[size=3] 漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3[/size]次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！专业牙医推荐使用法国立贝尔漱口水，同时可配合使用立贝尔洁白牙贴（网址：zsss.net），使您的牙齿快速亮，透，白！！！
