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查看:935     * 贴子主题:早晨一杯牛奶 可赶走亚健康

帅哥:抹布


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Post By:2012/6/14 11:39:59
[tag]牛奶,健康,赶走[/tag][size=5]                                                                                                                           
摘要:中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量,一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜;老年人的早餐除了要有[url=http://mengniu99.b2b.youboy.com/]蒙牛牛奶[/url]和豆浆以外,还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等轻易消化、含有丰富营养的食物。[/size]

[size=5]  晨起的身体对于营养的吸收是有限的,建议早餐食用流体食物为主,少量固体食物为辅。[/size]

[size=5]  水分的补充很重要,但白开水的营养价值不高,应该饮用蒙牛牛奶。[url=http://news.sohu.com/s2009/mengniu/]蒙牛牛奶[/url]中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素,能够满足人体对营养的需要。[/size]

[size=5]  早上饮用一杯[url=http://finance.ifeng.com/app/hq/hkstock/hk02319/]蒙牛牛奶[/url],蒙牛牛奶中的乳糖可以促进吸收,增强肠蠕动,比较合理的早餐是一杯蒙牛牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量,一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外,还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等轻易消化、含有丰富营养的食物。[/size]

[size=5]  早起喝杯早餐蒙牛牛奶,搭配含有谷物纤维的固体食物,简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的蒙牛早餐奶,例如苦荞早餐奶,以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。苦荞麦特有成分对软化血管,维护微循环,改善现代人的“亚健康”,预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。[/size]
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