查看：865     * 贴子主题：规律的生活是预防脑萎缩的关键

[tag]预防,规律,关键[/tag]脑萎缩是一种常见疾病，治愈一般比较困难，对患者的健康影响很大，导致日常自理能力严重下降。研究表示，规律的生活是预防脑萎缩的关键。

预防脑萎缩的关键是做到生活规律。调节好正常的生物钟，每天保证7至8小时的睡眠，在良好的环境中劳动、生活，多用脑，但不要有太大的工作压力。

预防脑萎缩要多参加体育锻炼，运动可以提高机体的循环功能，改善大脑的供血，增进脑细胞的活力，减少发生脑萎缩的风险。尤其是多做手部的精细动作更有益处。

保持良好的心态可以帮助有效的预防脑萎缩。平和的心态让人情绪稳定，减少发生脑血管疾病的因素，从而降低发生脑萎缩的机会。

预防脑萎缩应少喝酒、少抽烟。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0。3升以上的人比起一般人容易患上此疾病。

以上介绍了脑萎缩的常见预防方法，做到这些困难不?世上无难事，只怕有心人。只要注意预防和保健，一定会成为健康的骄子。温馨提醒：脑萎缩患者最好能及早治疗，以免病情加重，增加治愈困难。

本文由南海网频道[url=http://kx.hinews.cn/health/nws/]http://kx.hinews.cn/health/nws/[/url]提供分享 转载请注明链接 谢谢！【ds】