Post By：2013/9/3 10:20:13
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美丽绽放
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美团实拍
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四季饮食常识节选：食物功效：补中益气、消炎止痛，对于想减肥的女性朋友而言，还是一款不可多得的减肥食品。黄瓜又称胡瓜，性凉，味甘。具有消暑止渴、清热解毒、利水消肿、润肤美容等作用，但胃寒者宜少食。2.水要多饮。夏天肌体失水多，要及时补充，以满足人体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的，失水相当多时，刺激饮水中枢神经出现口渴。因此，不要到口渴时才想起要喝水。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。夏季儿童喜欢吃冰糕冰激凌，喝清凉饮料，但不宜过多，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症，应多喝白开水。3.要注意补盐。天热多汗，肌体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐，煮片刻即成。【菠菜枸杞粥】将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的。下列注意事项，产妇在夏季要多加注意：......(未完待续)版权所属美团网精品团购，转载请注明出处，美团网为消费者发现最值得信赖的商家，让消费者享受超低折扣的优质服务，热门团购：[url=http://sy.meituan.com]沈阳美团[/url]、[url=http://cz.meituan.com]常州团购[/url]、[url=http://bt.meituan.com]包头[/url]、[url=http://nc.meituan.com]南昌团购网[/url]团购（www.meituan.com）
