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随着生活方式的不断多元化，越来越多的人加入到了夜猫族的行列，春节期间，很多人已经和亲朋好友相约聊天，玩游戏，有人还特别嘱咐，谁也不许扫兴早早睡，玩得越晚越有感觉。其实，人们本来就容易休息不好，如果连续熬夜，可能会带来健康隐患，前不久，一位大三的学生因多次熬夜忽然晕倒，后经抢救无效死亡。诸城雅辰机械有限公司所经营的食品灭菌设备、杀菌釜、夹层锅、质量一等、服务态度好。是您值得依赖的伙伴。现在，很多人已经将入睡时间推迟到晚上11点以后，上网、看电视、打游戏等，都成了人们晚睡的理由。专家说，缺觉、睡多了，其实对身体都不好。睡眠时间在6.5~7.5小时之间是最好的睡眠时间。睡多或少睡都会有害健康。我们晚上睡觉是在给身体充电，白天是放电，如果晚上只充了50%的电，白天还要释放100%，那50%从哪而来？人体内有个生物钟，使人们遵循自然界的规律，“日出而作，日落而息。我们平时也有这样的感觉，起得越晚越没精神。人在生死临界点的时候，你会发现，任何加班，给自己太多压力，买房买车的需求，这些都是浮云。