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城阳瑜伽馆-精瑜伽养生会馆（栾老师编辑）数千年来，瑜伽与中医都相信，肉体的生存由一种活跃的能量体系注入活力，而这个能量体系虽然无形，却是所有外在现象的来源或精髓所在。这个基本能量，或（气），是最重要的生命力，也是一切活力的根基。任何动作或变化都与其相关：它使行星运转，使我们的脑袋思考，也使我们的心脏跳动。眨一下眼睛或出现在心中的一个回忆，都是因为气的运行。（城阳瑜伽馆收集）古人认为，这个注入活力的能量通行于全身，而咱们中国人成为经络、印度人称为气脉的无形通道，犹如能量之河，形成完整的网络，连接并包含人体所有的组织和器官。这些经络穿行于所有的组织和骨骼，润滑关节，并连结身体内部与外表。经络系统的力量与流通，主宰着身心的和谐平衡。能量微弱或缺乏活力。称为气不足，能量以扭曲的动作通行，称为气不顺。健康的气具有力量稳定且通行平顺的互补特质。每天固定平衡的修习瑜伽，便可消除常常会发生在每个人身上的气不足和不顺（生病的前兆）。许多大师都主张经络理论，如本山博博士和他的学生保罗。这个理论深信体内相连的组织包含一个流动性且高度敏感的能量体系，且此体系受到身体如何被对待的影响。许多智慧传统的修行，如瑜伽、太极、气功、礼拜、观想和念咒等，都包含强化气的训练，以使身心更有活力。如果我们探查这些不同的修行方式有什么共同点，就可看出一种具有四个特定方法的模式，以协助气的通行。第一个方法是一种疗愈的形式，在人体经络通行气集结或分布的特定点用针。这是古老针灸体系的基础，可以补充每日的瑜伽修习，有助于系统的平衡，尤其是已有疾病产生或伤害造成时。当我们的体内失去平衡，需要借助外力来痊愈时，这种疗愈的技术对我们极有帮助。另外三个方法都可以藉由修习瑜伽而得到。待续（城阳瑜伽馆收集）