l77678的个人空间

城阳瑜伽馆-精瑜伽养生会馆（栾老师编辑）中国的瑜伽学者认为，气的两种内在来源不断影响着人体。这两种来源，一种是出生之前遗传的能量，从我们被孕育到死亡为止都存在我们体内；另一种是后天的来的气，是出生后才从吸收食物和呼吸空气培养出来的所有能量。出生前的能量是指我们遗传的体质。此能量在子宫里就已经养成，由我们的基因和业力交织组成。这里积存的是我们自出生到死亡都必须运用的能量。出生前的气是注定的，一旦我们的生命开始展开后，便不会有剧烈的改变，随说它可以依据我们的人生经验和选择而变得枯竭或增强。这是我们为什么必须将瑜伽修习个人化，以配合身体每日需求的主要原因。出生前的气储存在肾脏内，称为“肾精”，指每个人独特的体质而言。所有后天得到的内在来源，对我们的肾精都有直接的影响。“杀气”是从食物和液体的消化得来的，可能强化或减少能量，端视食物的气是否与我们的体质达成和谐。有些食物有助于疗愈系统的不平衡，有些却被认为有害或毫无帮助，更有些则像毒药一般使我们的系统过度负担，无法适度消化，并排斥有害的成分。了解自己独特的体质非常重要，这样我们才能适当的照顾自己，因为有些无毒或甚至有疗效的食物，对某些人的系统反而可能造成毒害。另一个内在来源，称为自然气，是由我们的肺吸入空气而获得。所以我们一定要呼吸没有被毒气污染的新鲜空气，身心才能正常运作。高度污染的环境和空气，使新鲜空气变得愈来愈稀有，对所有生物造成严重的影响。在室外或者通风良好、有新鲜空气的室内修习瑜伽和呼吸控制法，对我们的身心健康非常重要。固定在大自然中散步，对一个人的健康和每天的室内修习同等重要。城阳瑜伽馆收集