在采用抖音文案提取工具时以下是具体的操作步骤：

1. 选择工具：选择一个支持文案提取的工具如“兔兔文档转换”小程序。

2. 复制视频链接：打开抖音，找到想要提取文案的视频点击视频右下角的分享按，然后选择“复制视频链接”。

3. 进入提取工具：在微信中搜索并打开“兔兔文档转换”小程序。

4. 粘贴链接：在小程序的主页面中，找到“文案提取”功能，将复制的视频链接粘贴到指定白框中。

5. 开始提取：点击“开始提取文案”按等待算法解决视频内容。

6. 复制并保存文案：提取完成后，生成的文本将会显示在界面上，此时可以复制并保存到本身的素材库中。

通过这些步骤，您可以快速而准确地提取抖音视频中的文案内容，方便后续的创作和采用。