1. 清晨启程
从肇庆出发，选择高铁或自驾的形式前往恩施。要是是乘坐高铁，建议提前预订二等座车票，从肇庆东站至恩施站约需6小时左右。假如选择自驾全程约为700公里预计耗时8-9小时。在出发前，准备好充足的饮用水、零食以及导航设备，确信旅途顺利。
2. 抵达恩施
抵达恩施后，入住酒店稍作休息。建议选择位于市中心的舒适型酒店，方便后续游览。下午可前往恩施市区的土家族风情街，品尝地道的恩施炕土豆、酸菜鱼等地道美食，感受浓厚的少数民族文化氛围。
3. 夜游恩施城区
晚上可以漫步于恩施的清江两岸，欣赏灯光璀璨的城市夜景。倘使有兴趣深入熟悉当地历史，可参观恩施博物馆理解土家族、苗族等少数民族的文化传承与历史发展。
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4. 腾龙洞一日游
上午驱车前往腾龙洞景区（距离恩施市区约10公里）门票价格约为120元/人。腾龙洞是中国目前发现的最大溶洞之一集山、水、洞于一体，被誉为“世界溶洞奇观”。进入洞内后，可乘坐电梯直达洞口，随后步行深入洞穴内部。
5. 洞中奇观
在导游的带领下，依次游览腾龙洞的旱洞和水洞。旱洞内有千姿百态的钟乳石景观，如“擎天玉柱”、“定海神针”等，令人叹为观止。而水洞则是一条清澈见底的地下河流，游客可以乘坐小船穿梭其中，感受洞穴深处的清凉与神秘。
6. 表演体验
下午腾龙洞内还安排了大型激光秀《夷水丽川》，用现代科技手段再现土家族的历史故事，非常值得一看。观看结束后，返回酒店休整，准备第二天的行程。
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7. 梭布垭石林
第三天一早前往距恩施市区约40公里的梭布垭石林景区。这里以特别的喀斯特地貌闻名，素有“鄂西小桂林”的美誉。景区内分布着形态各异的石柱、石笋，宛如一座天然雕塑园。
8. 民俗村寨体验
中午时分，可以选择前往附近的土家族或苗族村落实施深度体验。在这里，游客能够学习织布、刺绣等传统手工艺，还能够参与打糍粑、做腊肉等互动活动感受原汁原味的少数民族生活。
9. 晚餐与返程安排
傍晚回到恩施市区享用特色晚餐，推荐尝试土家族的吊锅宴，搭配当地自酿的苞谷酒，让味蕾尽情享受。饭后整理行李，为接下来的行程做好准备。
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10. 自由活动
倘使时间允许，第四天上午能够选择自由活动，比如去恩施大峡谷附近的云龙河地缝徒步或是说再次光顾喜欢的餐馆。依据个人需求购买部分土特产作为纪念，如富硒茶、恩施腊肉等。
11. 返程
依据返程交通安排，提前退房并赶往车站或机场。若是选择高铁返程，建议预留足够的时间候车；假使是自驾则需留意安全驾驶，避免疲劳行驶。预计当天晚上即可回到肇庆结束愉快的旅程。
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此次肇庆到恩施腾龙洞四日游行程紧凑而不失轻松，涵盖了自然风光、人文体验以及美食享受等多个方面。无论是对地质奇观感兴趣的探险爱好者，还是想深入熟悉少数民族文化的旅行者，都能在这趟旅程中找到属于自身的乐趣。期待这篇攻略能为你的假期提供参考，祝你旅途愉快！
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