西藏这片被称为“世界屋脊”的土地以其独到的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。从常州出发踏上一场西藏之旅不仅是对身体的挑战更是心灵的一场洗礼。本次行程以纳木措为核心结合拉萨、林芝等经典景点为您带来一次既充实又放松的西藏自驾游体验。
清晨伴随着朝霞您将从常州出发，开启这场激动人心的西藏之旅。此次行程推荐选择飞机直飞拉萨贡嘎机场，节省旅途时间的同时也能更快适应高原环境。抵达拉萨后，建议先在市区稍作休息，适应高原气候。拉萨是一座历史悠久的城市，作为西藏的政治、经济和文化中心，这里汇聚了众多令人惊叹的历史遗迹和文化遗产。
当天可选择参观布达拉宫，这是西藏的地标建筑之一，也是拉萨的灵魂所在。布达拉宫依山而建，气势恢宏，内部珍藏着无数珍贵文物和佛教艺术品。进入宫殿前请提前预约门票，并关注保暖，因为即使在夏季，拉萨早晚温差较大。
傍晚时分，可以漫步于八廓街，这是拉萨最具生活气息的地方之一。在这里，您可品尝地道的藏式美食，购买若干具有民族特色的纪念品，如手工唐卡、藏银饰品等。夜晚的拉萨灯火辉煌，街头艺人弹奏着悠扬的藏族乐器为您的旅程增添了一份浪漫与神秘。
第二天一早，您将驱车前往纳木措这是西藏三大圣湖之一，同时也是中国海拔最高的湖泊。从拉萨出发，沿青藏公路行驶约240公里即可到达纳木措，沿途风景如画雪山、草原、湖泊交相辉映，让人仿佛置身于人间仙境。
抵达纳木措后，您会被它的壮美所震撼。纳木措湖面广阔，碧蓝如镜，与湛蓝的天空融为一体，仿佛一幅天然画卷。站在湖边，您可感受到大自然的无穷魅力。要是条件允许，不妨尝试乘船游览湖心岛，那里有古老的寺庙遗址，是信徒们朝拜的圣地。
纳木措的日出和日落同样令人难忘。清晨，当第一缕阳光洒在湖面上，整个湖水泛起金色的光芒；傍晚夕阳西下，湖水被染成一片橙红，美得令人心醉。建议携带相机记录下这些绝美的瞬间，它们将成为您此行最珍贵的记忆。
第三天，您将再次返回拉萨，实行最后的休整。在回程途中，您可回顾两天来在纳木措的美好回忆，也能够欣赏沿途的壮丽景色。回到拉萨后，您可选择自由活动，或依照本人的兴趣参观其他景点，比如大昭寺、罗布林卡等。
大昭寺是西藏最必不可少的寺庙之一，供奉着释迦牟尼十二岁时的等身像，是藏传佛教徒心中的圣地。罗布林卡则是历代达赖喇嘛的夏宫，园内绿树成荫，花团锦簇，展现了藏式园林的独到风格。若是您对藏医感兴趣，还能够前往西藏藏医学院，理解藏医药的悠久历史和独有疗法。
傍晚时分您能够在拉萨市区享用一顿丰盛的晚餐，尝试藏餐中的经典菜肴，如糌粑、酥油茶、风干牛肉等。这些食物不仅味道独有，还蕴含着浓厚的藏族文化内涵。
1. 高原反应：西藏平均海拔较高，容易引发高原反应。建议提前服用抗高反，并随身携带氧气瓶。
2. 防晒措施：西藏紫外线强烈，出行时务必涂抹防晒霜，佩戴墨镜和遮阳帽。
3. 饮食习惯：藏区饮食偏清淡，建议携带若干本人喜欢的小零食，以备不时之需。
4. 环保意识：保护环境是每个人的责任，请勿随意丢弃垃圾，尊重当地文化和习俗。
从常州出发，踏上西藏之旅，不仅是对自然美景的探索，更是对心灵的净化与升华。在这片神奇的土地上，您将感受到西藏人民的热情好客，领略到藏族文化的深厚底蕴。期待这篇攻略能为您的西藏之行提供帮助，祝您一路顺风收获满满！
