文章正文
1. 立即还款：一旦出现严重信用卡逾期首先应尽快还清欠款涵本金、利息和滞纳金。
2. 联系银行：主动与银行信用卡中心联系说明逾期起因声明非恶意欠款争取银行的理解和支持。
3. 协商还款方案：依据自身经济状况，与银行协商制定分期还款或期还款计划。
4. 提供证明材料：如失业证明、疾病证明等，向银行提供相关证明，以证明自身非故意逾期。
5. 保持良好信用记录：在还清逾期欠款后，继续利用信用卡，并按期还款，以改善信用记录。
6. 避免销卡：不要立即注销信用卡，因为逾期记录会在系统里保存两年，继续采用有助于改善信用状况。
7. 关注电话：逾期超过30天，银行也会打电话，要保持通讯畅通，及时回应。
8. 防范法律风险：长期恶意透支可能触犯刑法，要理解相关法律结果，避免陷入法律纠纷。