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建行信用卡逾期后想要谈额度可选用以下步骤：
1. 及时还清逾期欠款：必须尽快将逾期的欠款全部还清这是恢复信用和谈额度的基础。
2. 保持良好还款记录：在还清逾期欠款后应持续按期还款，至少保持3-6个月的良好还款记录。
3. 多元化消费：在用卡进展中，应多样化消费，如购物、餐饮、娱乐等，以展示信用卡利用的积极性和正当性。
4. 主动联系银行客服：在保持良好记录一时间后，可以主动联系银行客服表达想要增强额度的意愿。
5. 提供正当理由：在与银行客服沟通时，提供合理的提额理由，如收入增强、消费需求增加等。
6. 尝试申请临时额度：要是银行暂时不允调整固定额度，可先尝试申请临时额度。
7. 利用银行渠道：可以通过电话自助语音、网上银行、短信等途径申请额度调整，依照银行规定的格式操作。
8. 保持沟通：在整个进展中，保持与银行的良好沟通，及时理解审批进度和反馈。
通过以上步骤可以在逾期后逐步恢复信用，并有可能成功谈升信用卡额度。
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