在现代社会，信用卡已经成为人们日常消费的关键工具。由于各种起因，信用卡逾期还款的现象时有发生。本文将以一个具体的案例——信用卡逾期7万为例，探讨怎样合理规划还款计划、减少利息以及解决逾期带来的作用帮助持卡人摆脱逾期困境，重回信用生活正轨。

近年来随着信用卡的普及，越来越多的人享受到信用卡带来的便捷与优。信用卡逾期还款疑惑也日益严重，多持卡人陷入了还款的困境。本文将针对信用卡逾期7万的情况提供一系列解决方案，助你摆脱逾期还款的困扰，重拾信用生活。

一、怎样去规划还款计划

1. 制定还款计划

面对信用卡逾期7万，首先要制定一个合理的还款计划。可遵循以下步骤实行：

（1）梳理债务：列出所有信用卡债务，涵逾期金额、还款日期等。

（2）确定还款顺序：优先偿还逾期金额较大的信用卡，避免产生更多利息。

（3）分阶还款：将7万逾期金额分为若干阶，每月还一部分，直至还清。

2. 增加收入来源

为了更快地偿还逾期债务可考虑以下途径增加收入：

（1）兼职：利用业余时间做兼职增加收入。

（2）投资：将部分资金用于投资获取收益。

（3）节省开支：减少不必要的开支，将省下的钱用于还款。

二、减低利息的方法

1. 联系银行协商

逾期还款后利息会不断累积。可以尝试联系银行，说明本人的还款意愿和困难，争取减少利息或减免部分罚息。

2. 转贷

假若当前信用卡的利率较高，可考虑将逾期债务转移到利率较低的信用卡或贷款产品上，以减少利息支出。

三、应对逾期作用的措

1. 及时还款

逾期还款会对个人信用记录产生负面影响，应及时还款，避免逾期时间过长。

2. 联系银行说明情况

逾期后主动联系银行说明情况，表示还款意愿，有助于减轻逾期影响。

以下是针对小标题的优化及解答：

1. 信用卡7万逾期半年以上会抓人吗？

逾期还款并不会直接引起被抓但长期逾期不还，银行或会采用法律手追务。假使持卡人恶意逃避还款，可能存在面临刑事责任。

2. 信用卡7万逾期3年会坐牢吗？

信用卡逾期3年并不会直接引起坐牢，但要是持卡人恶意逃避还款，且金额较大，也会构成信用卡诈骗罪，面临刑事责任。

3. 信用卡7万逾期一年要还多少？

逾期一年的还款金额会因逾期利息和罚息的累积而增加。具体还款金额需依据信用卡利率和逾期时间计算。

4. 信用卡7万逾期一个月利息多少？

逾期一个月的利息计算公式为：逾期金额×日利率×逾期天数。具体利息金额需按照信用卡日利率和逾期时间计算。

5. 信用卡7万逾期多久会被起诉？

逾期时间达到一定期限，银行有可能选用法律手追务。具体起诉时间因银行政策不同而有所差异，一般为3个月至1年。

面对信用卡逾期7万的困境，持卡人应积极应对，制定合理的还款计划减低利息支出，并及时解决逾期影响。只要积极选用措，相信持卡人可以摆脱逾期困境，重回信用生活正轨。