争取减免利息或罚息: 可以尝试与银行协商，减免部分利息或罚息，以减轻还款压力。 寻求第三方帮助: 如果自身无法有效地与银行沟通，可以寻求专业人士的帮助。以下是协商的具体步骤和注意事项: 及时联系银行 一旦发现信用卡逾期，持卡人应尽快联系中信银行，说明逾期原因，并表达还款意愿。