中信信用卡逾期被降额的起因及应对措如下：

1. 逾期还款：持卡人未准时偿还信用卡欠款银行会依据逾期情况对信用卡额度实行调整。若长期拖欠款项，银行有可能进一步冻结信用卡。

2. 违规：持卡人利用信用卡实行违法表现，一旦被银行发现，银行会减低其信用卡额度，甚至冻结信用卡。

3. 银行风控：银表现了防范风险，会定期审查客户信用卡利用情况。若银行认为持卡人账户存在风险，可能将会对信用卡实降额应对。

4. 持卡人主动申请降额：持卡人为了控制消费，或因其他原因主动向银行申请减低信用卡额度。

5. 信用卡为睡眠卡：持卡人长时间未利用信用卡如中信信用卡连续5个月未利用，银行有可能对信用卡实降额。

应对措：

- 多刷卡、多消费，增进信用卡活跃度。

- 保持良好的信用记录准时还款避免逾期。

- 与银行积极沟通，说明降额原因，争取恢复原有额度。