苦丁茶不是人人都能喝

苦丁茶性寒、味甘，归肝、肺、胃经。苦丁茶的功效多，在《中国医学大辞典》中便有记载道：“散肝风，除烦止渴。治疗头痛、耳鸣，目赤及食滞有痰，可活血脉、凉子宫。”苦丁茶还可以促进血液循环、胃肠道蠕动，《本草再新》有言：“消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻。”，因此苦丁茶也被人们作为保健茶、美容茶、减肥茶饮用。因苦丁茶喝起来具有一丝甘苦味，还可以帮助人体达到提神醒脑的效果。

药理研究表明，苦丁茶含有人体多种必需氨基酸、维生素及锌、锰等微量元素，以及三萜、黄酮类化合物等多种有机成分。实验证明，苦丁茶多糖对羧自由基、超氧阴离子自由基、DPPH自由基具有一定的清除作用。并且苦丁茶的提取物对于脂质过氧化有一定的抑制作用，还具有降血压、降血脂、抑菌消炎、抗疲劳、提高人体免疫力等功效。可以改善心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状。

实验中还发现，苦丁茶的提取物中大量的黄酮类化合物可以很好的改善HDL，同时降低血液中LDL和总甘油三脂的产生。苦丁茶还具有降低血糖水平的能力，从而改善2型糖尿病患者的胰岛素敏感性。

苦丁茶功效虽多，可不是人人都适合饮用。

严格来说，苦丁茶不属于山茶科属类植物，它也没有茶树特有的茶多酚茶氨酸化合物，因此苦丁茶只能说使茶的一种替代品，不能长期饮用，并且不是人人都适合饮用苦丁茶。

对于感冒受了风寒的人，如果这时饮用苦丁茶，会加重风寒的症状。同时对于一些冬季特别怕冷，常常会手脚冰凉的体质虚弱人群，应尽量避免饮用苦丁茶，苦丁茶性味苦寒，体质虚弱的人群若饮用，会使手脚冰凉的症状加重，不利于虚寒体质的改善，严重者可能会导致身体出现腹痛、腹泻等不良反应。