聊城 ：首夏犹清和 芳草亦未歇

阳谷金水湖公园睡莲

　　今天8时51分，迎来二十四节气中的“立夏”。立夏，是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。

　　尽管今年由于疫情影响，游客扎堆、摩肩接踵的现象不复存在，但当夏日初阳开始照耀温暖水城时，绿荫遍野，风暖昼长，新荷乍露嫩绿，后园初发幽篁，目之所及皆是澎湃昂扬的生命气息。

　　“立夏”后，阳气生发，阴气减退，人们要顺应这一转变，做好自身的养生保健工作。此时节，人的体力、精力消耗增大，容易犯困，建议午饭后安排一段时间小睡，以利安神养心;在饮食上，少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多维生素，以清淡为主。(记者 颜莉)

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