秋天掉头发的原因_秋天掉头发多怎么办 秋天掉头发正常吗
发布：2018/9/27 13:19:58 来源:南方财富网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
1、日常的饮食入手，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所必须的营养物质。
2、保持心态的平和，要早睡早起，保证充足的睡眠，还要学会自我减压，积极参加有益于身心健康的体育运动增强自己的体质。
3、选择适当的梳子，最好不要使用塑胶梳子，以防伤害头皮健康。
4、学会科学养护头发，经常对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环。
5、勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质。
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