苹果肌是什么？苹果肌怎么练出来

　　“苹果肌”是位于眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”，笑起来的时候，可以让脸颊呈现出如苹果般的曲线，饱满的苹果肌让人容光焕发，它不仅给人一种温润之感，更让人赏心悦目。苹果肌凹陷会使很多人笑起来没有亲和力，让人感觉产生一种距离感，很多人随着年龄的增长，皮肤失水、松弛，苹果肌也会慢慢凹陷，因此需要丰苹果肌。

　　如何锻炼苹果肌？

　　肯定许多朋友都希望拥有苹果肌，可是采用手术的方法风险会比较大，所以今日辣妈营小编会给大家科普一些推拿的手法，能够让我们的苹果肌变得愈加明显。

　　1、首先我们只需要将食指与中指合并，接着用这两根手指放在颧骨上面，沿顺时针画圈就能够了。

　　2、用手指的指腹部位轻轻的按压下眼窝的位置，这样的话对于增强苹果机有着很好的帮助。

　　3、将食指弯曲成一个钩状，接着将它放在颧骨上面往鼻梁的方向轻轻的按压，这样也能增加苹果肌的弹性。

　　4、将大拇指的指腹位置放在颧骨下方接着轻轻的往上推这一块的肌肉就能够了

　　还有哪些方法让我们保持年轻，充满少女感。

　　1、尽量避免吃糖类的东西。

　　想要保持年轻有少女感的话，大家在摄入糖分的时候一定要注意，因为这样物质很轻易导致我们皮肤出现衰老。它会让我们的抗氧化能力下降，因此上了年纪的人千万要注意自己日常不要吃太多的糖，否则的话对于促进皮肤衰老有着很大的关联。

　　在饮食上面尽量吃的清淡一些，这样才能让自己的肌肤变得越来越好。即使是上了年纪，也能保持少女感。

　　2、做好防晒工作。

　　许多朋友或许觉得冬天的太阳并不强烈，因此出门的时候也不会做防晒的工作，事实上紫外线无论是哪个季节都会存在，很轻易对于大家肌肤造成伤害，因此无论是什么季节，我们都需要在脸上涂一层防晒，不但能延缓衰老还能让自己变得愈加年轻，保持活力。

　　3、使用抗衰老的产品。

　　对于女生来说一过了二十五岁，皮肤的质量就开始下降，骨胶原就开始流失，这时候皮肤就开始变得松松垮垮的，所以提早做好抗衰老的工作，对于保持皮肤年轻有弹力，有很好的帮助作用。

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