闻怡人气味，可以让人减轻想抽烟的欲望

对大多数吸烟者而言，戒烟是件困难的事。美国一项最新研究显示，闻薄荷味、巧克力味、香草味、柠檬味等怡人气味或能让人减轻想抽烟的欲望。

匹兹堡大学研究人员招募年龄在18岁至55岁之间的232名吸烟者，让他们在闻到不同气味时就想抽烟程度从1到100打分。这些人参与研究时没有戒烟打算，也没有其他摄入尼古丁的习惯，如抽电子烟、嚼尼古丁口香糖等。

在这一科学实验开始前，研究人员要求研究对象8小时不抽烟，但可以随身携带打火机和自己最喜欢的香烟到指定地点。实验开始后，研究对象闻一些通常被认为会让人愉悦的气味，比如巧克力味、苹果味、薄荷味、柠檬味、香草味，并按愉悦程度打分，还闻了一种无味气体、一种令人不悦的化学品气味以及自己最喜欢的香烟的烟草味。之后，研究对象被允许点着自带的香烟但拿在手里不抽。10秒后，研究人员让他们按1到100分评估想抽烟的程度。

研究对象又被要求打开一个容器，容器里可能是之前他们评估最喜欢的气味，也可能是烟草味或无味。闻过后，研究对象再次评估想抽烟程度。接下来5分钟内，他们再打开不同的容器闻味，每60秒评估一次想抽烟程度。结果显示，研究对象点着烟后想抽烟的平均评估分为82.13分，但闻到怡人气味的研究对象想抽烟的欲望降低最明显，平均少19.3分。闻到烟草味的研究对象想抽烟的欲望平均少11.7分，闻无味气体的研究对象想抽烟的欲望平均少11.2分。

研究人员在由美国《变态心理学杂志》刊载的研究报告中说，怡人气味会勾起研究对象关于这种气味的回忆，从而减少他们对抽烟一事的关注。英国《每日邮报》援引研究人员的话报道，研究结果表明，借助怡人气味干扰吸烟者的行为习惯，可起到降低抽烟欲望的效果。这或许能成为戒烟的有效途径。