总是想着明天戒烟却怎么也戒不掉怎么办？想要戒烟却控制不住自己有什么好方法？

吸烟有害健康每一个烟民都知道，他们一边告诫着自己的孩子不要抽烟，自己却怎么样也戒不掉。吸烟者怎么从想吸和不想吸的矛盾中解脱出来呢？

一边吸烟，一边自责，一边担心孩子重蹈覆辙，却又告诉孩子大人可以吸烟，吸烟者的内心就是这样矛盾。记得以前上政治课的时候，老师讲“矛盾无处不在”。但是吸烟者的内心矛盾却完全是自找的，他们一边吸着烟，一边告诉自己明天就戒烟；一边很享受的过足烟瘾，一边不断的自责与追悔莫及；一边担心孩子重蹈覆辙，一边又对孩子说大人可以吸烟。

每一个烟民都是这些矛盾的集合体，说实话，吸烟本来是为享受来着，却没成想香烟吸到嘴里口苦，吸到肚里心苦。如果不是因为吸烟，这一切都不会发生，自己一身该有多么的清爽，而现在却被烟毒充斥着，浑身散发出一股烟臭味，就连自己有时候也会被熏着。

吸烟者不是不了解这些矛盾的根源所在，但是他们早起之后总是仍不住点燃一支香烟，抽了一口后即使恶心呕吐就连苦胆也一起呕了出来，他们依然不会扔掉手里的那支香烟。明明知道吸烟有害健康，却假装视而不见听而不闻，即使因为吸烟使得自己的身体出现了一些不适的症状，他们依然会自我安慰、欺骗。

外人看吸烟者吸得津津有味，于是就会产生效仿吸烟的冲动。其实，吸烟者需要吸烟是因为自己被尼古丁折磨的欲罢不能。不是人在吸烟，而是烟在吃人。不是人在享受吸烟，而是香烟在奴役吸烟的人。而戒烟的本身就是摆脱烟瘾对人体的控制与奴役，重获自由之身。

有的烟民会说，吸烟的时候的确很享受，好像香烟真的好香。那么请扪心自问，每一天的时间里，到底是吸烟的时间多，还是不吸烟的时间长。如果说吸烟的过程有满足烟瘾的惬意感，那么不吸烟的时间呢？对于吸烟者来说，所有的不吸烟的时间都是用来等待再次吸烟的到来，这其中，哪怕是短暂的无需吸烟的时刻，都是吸烟者获得的片刻的解脱。这也是烟瘾的聪明之处，打你一拳，又安慰你一番，然后接着打你，你还心甘情愿。

每个吸烟者都担心自己的孩子重蹈覆辙，再次掉进焦油与尼古丁的沼泽。不能否认，不管自己是否戒烟，这种担心都是那么的真切。只不过，这种担心往往是徒劳的，只要自己不戒烟，就会不断的诱使孩子去吸烟。大多数孩子的第一支香烟，都是偷拿父母的香烟，只要那么一支，就可以把父母的防备心里击的稀碎。

父母是孩子的最早的也是一生的老师，为师就要有好的师表。自己走过的弯路就此打住，自己承受的痛苦不要再让孩子去面对。要改变这个一切，从这种矛盾中彻底解脱，唯有戒烟。