容易长胖的水果排行 吃什么水果会长胖

　　可能很多人会觉得吃水果是必须的，因为水果里面含有了丰富的维生素，矿物质，纤维素都是组成人体的重要营养成分，但并不是所有水果都可以任意食用，加上夏天一到很多美眉觉得不满意自己的身材就会想着减肥，当然水果就成了她们减肥的首选，但是就算是水果营养是多么丰富，可要是天天拿来当做减肥餐也是不可以的，尤其是下面这4种水果。

　　1、牛油果

　　大部分人吃牛油果是因为它里面耗油的甘油酸、蛋白质、维生素E和维他命可以有助于延缓衰老，并且还能有效的滋润皮肤，收缩毛孔的作用，但是就算是牛油果的功效这么多，但并不适合减肥的朋友多吃，毕竟一颗正常大小的牛油果就是等于人体吃下了三碗米饭。

　　2、榴莲

　　榴莲应该大家都熟悉吧，水果之王的称号也是名不虚传的，有很多人喜欢吃榴莲，也是会经常去水果店卖，代替晚餐有些人就喜欢多吃水果来充饥，但是从店子里面买回来一个要是不吃完又担心它坏掉了，一整个榴莲吃下去可能比吃几顿晚餐都不止。

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