吃沙拉酱会发胖吗？什么沙拉酱不会胖？

　　吃沙拉瘦不下，可能是选错沙拉酱

　　推荐一：豆腐沙拉酱

　　原料（参考比例）

　　内酯豆腐100克，白醋/柠檬汁一大勺，盐1克。没那么介意热量的话，还可以加一勺橄榄油。

　　步骤：

　　原料准备好后，放入打浆机中，打至细腻即可。没有打浆机，也可以放进保鲜袋中，充分碾烂就好。

　　推荐二：柠檬辣椒沙拉酱

　　原料（参考比例）

　　柠檬1个，小辣椒1～2个，蒜3瓣，香菜一撮，盐1克。

　　步骤：

　　辣椒、香菜切碎，蒜挤成蒜泥，再加入盐和挤好的柠檬汁，拌匀。

　　最后回到文章开头，爱吃草是好事，对于减肥来说，在炎热的夏天，在懒（不）得（会）做饭的时候，在不想热油炒菜的时候，

　　多吃中式大拌菜、或西式沙拉，能把每天至少一斤的蔬菜量吃够，也不是那么糟糕的选择，

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