腿麻木是什么原因引起的 腿麻是缺钙吗 脚腿麻木是怎么回事

　　1、虾皮所含的蛋白质是鱼，蛋，奶的几倍到十几倍，可以减少血液中胆固醇含量，有利于预防高血压及心肌梗死，老年人常食可预防自身因缺钙所导致的骨质疏松病。

　　2、芝麻酱富含蛋白质，氨基酸等，经常食用对骨骼，牙齿的发育都大有益处，并且含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。

　　3、奶酪可以增强人体抵抗力，促进代谢，保护眼睛健康并保持肌肤健美，对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内的平衡，防止便秘和腹泻。

　　4、芥菜含钙量也是比较丰富的哦，还含有丰富的维生素，能开胃消食，解除疲劳，还有消肿的功效哦。

　　5、植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物。（如花生仁、核桃仁）

　　6、动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，但难溶解于水，所以民间通常用骨头汤来喂婴儿，其实这样做并得不到多少钙质，除非在熬骨头汤时适量加些醋，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里，才有些补钙的作用。

分页：[1] [2] [3]