开会打盹怎么办?别担心迷迷糊糊的你可能更有创造力

来源：中科院物理所

你是夜猫子吗？如果是，那你觉得自己什么时候最有创造力呢？半夜零点以后？

错了！据英国心理学会（BPS Research Digest）报道，是你早上睡眼惺忪刚起身、还没摆脱起床气之时，恰恰是你的创造力巅峰；相反，对于那种一大早精神最好的百灵鸟型选手，夜晚则是缪斯女神最愿意临幸的时候。

然后，研究者给大家布置了6道题目。其中3道类似脑筋急转弯，需要发散思维、“灵机一动”才能解答，例如：一个囚犯被困于高塔之中，他手头有根绳子，但长度只有塔高的一半，不过最终他把绳子剪成两半系在一起，逃出了高塔；他是怎么做到的？另3道是分析型题目，需要集中思路。例如：鲍勃他爸现在的岁数是鲍勃的3倍，他们都出生于10月份；4年前，爸爸的岁数是鲍勃的4倍；请问鲍勃和爸爸分别多大？每道题的解答时间是4分钟。

接下来是很重要的一点：一半的学生在早晨起床后的第一时间（早上8点半到9点半之间）接受了测试，另一半则在傍晚（下午4点至5点半）接受测试。这样便可简单看做是两种实验条件：一种是优势时间下进行测试（早晨测试的百灵鸟同学+傍晚测试的猫头鹰同学），另一种是劣势时间下进行测试（早晨测试的猫头鹰+傍晚测试的百灵鸟）。结果表示，对于3道“灵感型问题”，劣势时间的测试成绩均好于优势时间的测试成绩（前者3道题解答率是56%、22%、49%，后者分别是51%、16%和31%）。而对于分析型问题，两种条件下的表现无差异，即分析型问题的解答不受时间影响。

研究者认为，这一研究结果可以帮学生更好地安排自己的课程表，他们可以更科学地选课，例如把艺术、写作等创造性课程放在一天中的非优势时间段来上。研究者说：“之前有研究表明，如果学生一天的课程安排和他们的机体活跃规律相一致，那么学习效率会更高。然而这种研究还停留在概化层面，具体到某个时间段与某种课程类型之间的关系—— 比如说什么时间更适合上什么类型的课，还未曾受到过关注。

从本研究的结果来看，不同时间段确实会影响某种特定类型课程的学习效率和成绩，并且这种影响并不遵循统一的模式，而是因人而异的。”