秋季鼻炎犯了怎么办 如何预防鼻炎 秋季鼻炎犯了怎么治

　　1、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

　　2、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，保持鼻内的湿润和洁净。

　　3、是花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久待，以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

　　4、晚上洗澡的时候不妨用温热水，加一点食用盐。搅匀。然后用两个手指沾了盐水后反复的清洗鼻腔（把一天的灰尘和不好的物质清洗掉保持鼻腔的干净清爽。）这也是为鼻腔的一个按摩。

　　5、避免捂被子睡觉。有些朋友喜欢睡觉的时候把自己全部盖到被子里。这样是非常不好的。特别对鼻炎的人。有时候被子有些粉尘和颗粒的进入到鼻腔，和被子里的空气不流通导致的鼻炎复发。所以要尽量避免这样盖被子。

　　6、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

　　7、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

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