拜拜肉怎么减_如何减掉手臂拜拜肉【健康减肥】
发布：2018/10/10 13:47:40 来源:南方财富网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
训练动作之六：双杠运动。
找个双杠或者可以双手支撑让身体悬空的地方。双手撑起整个身体，两脚交叉并且离开地面，整个身体完全依靠双手来进行上下的运动，过程当中手臂是弯曲和伸直的两个姿势交替的。这也是一个非常适合锻炼三头肌的动作，平常在户外也可以多练习。
女性朋友们，拜拜肉多的手臂是真的不好看，真的一定要把它消除掉，一定要认真的进行健身锻炼啊！当然如果感觉到有困惑的话，今日这些动作是能够帮助到你的，只要好好的学起来并且加上坚持下去的决心。那么告别拜拜肉是可以预见的情况，希望女性朋友。特别是女孩子们，不要不在乎！
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