不论男女，若腹部肥胖，一定常吃这几物，刮油润肠，肚腩“不见”

蔓越莓,又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓,英文名(Cranberry),其名称来源于原称“鹤莓”,因蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名。

海带丝营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份

生蚝，是人们餐桌上常见的一种美食，不仅营养价值丰富，而且口感新嫩，十分讨人们的喜爱。

甘甜软糯，里面富含果籽果肉软糯多汁，甘甜多蜜，含有丰富的营养物质，素有人类健康的守护神的赞誉。

黑桑葚干，成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

山楂有很高的营养价值和医疗价值，老年人常吃山楂制品能增强食欲

外表丑陋的它，富含膳食纤维，是很好的低脂肪、低热能的绿色食品。对男女一样有好处。

南瓜子中含维生素和果胶，有很好的吸附作用，它还能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

黑蒜是一种发酵产生的食物，吃完后没有蒜臭味

菠萝果成熟后富含营养，滋味鲜美，口感像牛奶，也有点像草莓，甜甜的，淡淡的。