提个醒：包菜和它是天生的“死对头”，不能一起食用，早知早受益
发布：2018/10/22 9:09:47 来源:阳谷信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
包菜有叫做卷心菜，包菜和大白菜一样，是一种产量高、耐储藏的蔬菜，人类的生存离不开这两种菜，这两种菜的营养价值含量相差无几，但是，包菜的营养价值会更胜一筹，特别是维生素c的含量，包菜远远高于大白菜。
但是包菜和它是天生的“死对头”，不能一起食用，你知道吗？
【包菜的食用禁忌】
卷心菜+肝脏：会损失营养成分
卷心菜和动物肝脏不可一起食用，两者同食，卷心菜会阻碍动物肝脏中的铁元素物质，不被人吸收利用，会损失部分的铁元素营养物质，失去原有的功效。
卷心菜有补血、活血的功效，血液黏稠者不适合吃卷心菜。
包菜的食用禁忌，你学会了吗？
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