癌症是怎么引起的_癌症是怎么产生的 癌症预防知识

　　癌症是怎么产生的？癌症怎么预防？和小编一起去了解下吧~

　　癌症是怎么形成的

　　还是日常的作息问题，遗传的概率是很少的，但是生活习惯的影响还是很大的。

　　1、花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是很强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。

　　2、美国国家癌症研究所发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。运动最多的人平均每天快走超过1小时，他们患食道癌的几率少42%，肝癌几率少27%，肾癌几率少23%。

　　3、吃油、肉类食物多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

　　4、有不少恶性肿瘤患者患上这种疾病都是平时的不良习惯导致的，长期的抽烟喝酒、熬夜、大吃大喝都会诱发恶性肿瘤的因素，举个例子抽烟是诱发肺癌的一个主要因素，长期的酗酒也会诱发口腔癌、食管癌，经常吃过烫的食物会增大患上食道癌、口腔癌和胃癌的可能性。

　　如何预防癌症

　　1、杂粮饭所含的纤维质约是白米饭的9倍，摄入纤维素可以增加肠道的蠕动，减少致癌物质与肠道的接触时长，使肠内有毒物质排出，对预防大肠癌有很大的帮助。

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