补碘要注意，千万别补过量！

发布：2018/12/7 16:55:27 来源:阳谷信息港浏览次编辑：佚名分享/转发»

碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘总量为30mg，过多或过少都会对身体造成不利的影响，今天我们就一起来看看碘过量有哪些危害。

碘过量的危害

1、导致甲状腺肿和高碘性甲亢

当摄入大量高碘食物时，碘会随着食物和水一起进入人体内进行消化，过多的碘会导致氧化物的活性降低，导致细胞内的碘水平迅速下降，容易导致甲状腺肿的发生。

2、导致患者智力低下

近几年研究发现，用碘过量与智力之间也存在一定的关系，经调查结果表明，位于高碘地区的学生由于长期摄入过量的碘，要比适碘区的学生智力低下，同时，研究者也在动物身上做了同样的实验，过量的碘负荷会让动物的脑重量变轻。如果学生用碘过量，还会出现学习记忆力下降等不良反应。

补碘要注意，千万别补过量！

海带炒肉丝

扩展阅读：海带的食用大全

评论加载中...