体寒怕冷的人怎么调理？吃什么好呢？
发布：2018/12/11 8:57:54 来源:南方财富网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
食物三。燕麦。
燕麦中富含大量的蛋白质和人体所需要的纤维素，所以很多减肥的女生都喜欢吃燕麦来代替米饭，因为它热量低还能提供人体所需要的营养，而且还有饱腹感。其实正是因为它可以提供能量这点就可以用于冬季保暖，它体内的矿物质也同样能辅助我们抗寒，所以吃点燕麦是有很大好处的，在冬天我们可以把它做成粥，喝着时候就暖胃，进入身体好也能继续发挥功效，特别实用的方法。
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