月经变黑是什么原因？可能是肾虚影响的
发布：2018/12/12 8:36:31 来源:南方财富网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
经血发黑该如何调理？
1、全面补充营养。气血两虚的女人应该多补充营养，在饮食上要尽量均衡，除了多吃蔬菜水果外，肉类、鸡蛋、牛奶等食物也不能无视。
2、常运动存住好气血。锻炼是调养气血必不可少的环节之一，女性平时可以做做瑜伽、太极等较为舒缓的运动，还应保证充足的睡眠时间，以免耗伤气血。
3、注意保暖。在经期期间，女性要好好做好保暖工作，避免受到寒冷刺激，导致血液循环不畅，还要避免过度劳累。
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