眼睛充血怎么快速消除 眼睛充血怎么治疗 眼睛充血怎么办
发布：2018/10/29 10:59:52 来源:南方财富网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
多敷眼
用毛巾敷眼睛可以有效促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，从而改善眼睛充血的状况。一般可要先冷敷，再热敷，但是要分布进行，要给眼睛一个适应的过程。不要一会热一会冷，反而会伤害眼睛。
多做眼保健操
眼睛充血后更要避免用眼过度，如果必须长时间对着电脑或者书本，要保证隔一段时间起来活动一下，做做眼保健操，以防止眼睛疲劳，从而保护眼睛，避免缓解充血更加严重。
保证充足的睡眠
眼睛充血的原因无论是哪一种，归根结底都是因为眼睛没有得到充分的休息。眼睛充血的人群要养成早睡早起的习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，要给眼睛充足的休息时间。
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