女人脸上长斑怎么调理 脸上长斑吃什么调理 脸上长斑食疗调理

　　脸上长斑怎么调理食疗？脸上长斑吃什么调理？和小编一起去了解下吧~

　　祛斑吃什么调理最有效

　　茄子祛斑

　　茄子对于祛斑的效果很不错，是美容养颜的好食材之一。茄子富含维生素等营养成分，日常将茄子洗净，用茄子汁敷脸，或者切薄片反复敷，轻轻擦拭直至发红发热，之后温凉水洗净，坚持使用会起到淡化色斑的效果。

　　黄瓜粥

　　科学研究表明，黄瓜富含钾盐以及胡萝卜素、维生素C以及维生素B1、糖类和蛋白质以及钙类等营养成分，对于消除色斑，美白皮肤很有帮助。日常多吃黄瓜、或者用黄瓜自制面膜敷脸都可。

　　其它食疗方

　　1、枸杞红枣饮

　　材料：枸杞、何首乌、黄耆各20克，去籽红枣3-4颗。

　　功效：枸杞补血、何首乌补肝肾、黄耆补气、红枣补脾胃使肌肤红润有光泽。

　　适用对象：营养不均衡、减肥导致脾肾虚弱，面无血色、月经延后、白带多。

　　提醒：便秘、口臭者不适合。

　　2、柴胡玉竹饮

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