运动达人魏静 就爱快一秒的快乐(组图)

马拉松二级运动员魏静

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5000名额已满微马报名截止

15天，持续活跃的微马报名通道25日正式关闭。为啥？5000名额已报满啦，错过的朋友，只有当拉拉队了！

本月10日，由华西传媒集群（WMG）、成都华侨城联袂巨献—“全民10K，领SHOW10年”华侨城·东岸2015成都城市微型马拉松大赛报名通道正式启动。第一天，就有超过800人支付成功完成了报名。报名通道启动半个月后，来自全国各地的跑友、跑团争前恐后地“抢位子”，目前线上5000个名额已满。成功报名的跑友，已正式进入备战模式。

45岁的魏静，有着不少华丽的光环。2011年，41岁的她成功登顶珠峰，创造了中国女性登顶珠峰年龄最大、女性登顶珠峰时间最短、速度最快的纪录，是四川女性登顶珠峰第一人。在成功登顶珠峰后，魏静又开始了新的挑战，她从43岁开始跑马拉松，成为跑圈里有名的“老马”。

6月15日下午，刚刚跑完兰州国际马拉松全程，一身运动短衣短裤打扮的魏静，回到成都后第一时间报名参加成都城市“微马”比赛。为何？用魏静的话说，“成都微马是自己家乡的第一个马拉松赛事，如果不参加的话，会留有遗憾。”

家乡的赛事，必须要支持

在魏静看来，登山和马拉松都是超越自我的一种方式。2012年底，在粉丝建议下，魏静决定尝试一下马拉松。2013年3月23日，她完成了人生中第一个全马—重庆国际马拉松。当时在左膝有伤的情况下，仍坚持跑完了全程。最终成绩却让她感到惊喜和意外：3小时59分10秒，女子全程总排名第41名！

截至2015年6月，45岁的魏静已完成重庆、厦门、云南、西昌、北京、杭州、兰州等11个全程国际马拉松，最好成绩为3小时42分，5次跑进女子马拉松二级。已完成4个半程马拉松，最好成绩为1小时41分。如今，魏静的头衔在“登山国家级运动健将”之后，又有了“马拉松二级运动员”的称号。

6月15日下午，刚刚跑完兰州国际马拉松全程，一身运动短衣短裤打扮的魏静，回到成都后第一时间报名参加成都城市“微马”比赛。她告诉华西都市报记者，“本来已经报名参加7月5日的贵阳国际马拉松半程，但一想到成都微马是自己家乡的第一个马拉松赛事，如果不参加的话，会留有遗憾，所以最终决定要报名参加。”

“我希望成都不仅有微马，以后还会有半马、全马。让马拉松成为城市的一张名片，带动整个城市的发展。而且，作为跑者，在跑步的过程中，你不仅可以感受这座城市独特的魅力，还能交到很多志同道合的朋友，非常有意义。”

健康第一，跑马登山都要玩

“攀登，让梦想成真；奔跑，让生命精彩！马拉松将是我要攀登的另一座珠峰，这座珠峰没有最高，只有更高。马拉松的终点将永远是我的起点。生命不息，奔跑不止。跑步不需要讲究名次，不用跟任何人比较快慢，重要的是挑战自我，不断突破自己的极限，哪怕进步了一秒都是一种快乐。”魏静还鼓励新晋跑马爱好者，“有时候，梦想并非遥不可及。只要你想，经过努力，一切皆有可能！没有做不到的，只有想不到的！”

不过，不管是登山还是跑步，魏静都坚持“健康第一”的原则。“跑步也好登山也好，最终还是回到‘健康'的这一初衷。”登山、跑步之前，魏静会做好充足的体能准备。登顶珠峰前，她已跑近3万公里，但基本是针对登山训练的轻松有氧跑，一个月的跑量在350公里左右。

尽管运动量不小，但魏静强调“理性运动”。“我在跑马拉松训练时，会根据自己的体能来，今天跑了30公里，我可能接着就会休息一两天，等自己的身体各方面恢复过来再继续跑。我在跑马的时候，也常常会被别人‘秒杀'，但是这个无所谓，运动要适可而止，量力而行，理性、科学的跑步，才能更健康。”魏静还建议初跑者，“在跑马前后一定要补充充足的水分，复合型的碳水化合物，摄入专业的运动营养补给品。比如：野行家能量棒、能量饮、能量胶。”据悉，野行家为本次城市“微马”大赛每一位选手提供了专业的户外即食能量棒。

跑团“暗战”进行时…

成都微马在即，作为本次大赛的主办方之一，成都华侨城组建的200人超大跑团，正在集结。其相关负责人告诉记者：“我们跑团的成员，大部分都是夜跑达人，而且还有不少曾经参加过国际马拉松赛事，对此类比赛拥有非常丰富的经验。”而一名曾参加过“都马”以及多项马拉松赛的华侨城员工也信心满满地表示，很期待这次由华侨城自己主办的微马活动，作为华侨城的一员一定会跑出好成绩。

为了比赛当日能够跑出好状态，华侨城跑团的成员们目前每天都在华侨城社区绿道进行夜跑，他们相信华侨城周边优美的环境一定能帮助自己得到有效的锻炼。另据记者了解，华侨城欢乐谷的公仔欢欢乐乐和小谷届时也将加入到比赛当中来，进行个性装扮微马跑。

而作为四川首个纯女子公益跑团—米兰柏羽·羽跑团，阵容也不容小觑。“我们的跑团都是由女性会员和员工组成，目前有近50名成员。”负责人杨朝伟介绍道，“我们跑团倡导爱生活、爱美丽、爱运动的理念，希望能够在家门口的微马大赛中，与各位跑友一起跑出成都的城市精神和风采。”

时尚辣妈陶霞与曲霞，正是米兰柏羽·羽跑团的成员，她们曾参加多个半程马拉松完赛。作为跑马爱好者，陶霞曾获得过周末享跑平乐站女子10公里季军和周末享跑五凤溪站女子11公里亚军。不过，她当时跑步，有个很美丽的契机。“我是生了小孩之后，才开始跑步。因为产后三个月都还很胖，而且身体不好，经常爱生病，当时就觉得应该要运动了，没想到运动以后就爱上了跑步。”而此次参加成都微马，已经小有成绩的陶霞却非常谦虚，“这次比赛，全国跑步达人太多了，我应该不会像之前取得那么好的成绩。”

本组稿件均为华西都市报记者荀超陈甘露采写摄影陈羽啸