你最爱吃的库尔勒梨，有什么营养价值？

现在是吃库尔勒香梨的最佳时间，库尔勒香梨是新疆的地方特产，味甜爽滑、皮薄肉细、酥脆爽口、汁多渣少，富含多种矿物质、维生素、氨基酸等微量营养成分，营养丰富。

1、生津止渴

库尔勒香梨含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素，膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能，最适宜发热和有内热的人食用。

2、清热润燥

库尔勒香梨还有很好的清热润燥作用，这也是绝大多数梨的共性。而库尔勒香梨属于寒性水果，味甘，水分充足，能够清内热，消除上火，具有清热润燥的作用。

3、缓解疲劳

库尔勒香梨含有大量的天然果糖，易被人体吸收，提供能量。碳水化合物丰富，让人精力充沛，减轻疲劳。

4、润肠通便

库尔勒香梨含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄、消除便秘。果胶含量也很高，有助于人体消化和通便。

冰糖玫瑰炖梨

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