吃橙子有什么好处？对皮肤有哪些影响

　　橙子是一种营养价值很高的水果，橙子中含有丰富的维生素和水分，这些对于皮肤来说都是十分有好处的，所以想要美容的女生可以经常吃一点橙子。

　　吃橙子皮肤会变好吗

　　经常吃橙子对于护肤的有好处的。

　　橙子中含有吩咐的维生素C，而维生素C是可以抑制黑色素的，另外橙子中还含有充足的水分，因此吃橙子不仅可以给皮肤补水，而且还具有美白的效果。橙子富含维生素C，而维生素C可以抑制黑色素生成，所以多食用VC可以使皮肤变白。但是，橙子并不是所有人都适合吃，对于口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。而且虽然吃橙子理论上可以有助于美白，但是，不宜过多，否则适得其反。

　　对于适合吃橙子的人来说经常吃橙子可以让皮肤变得白嫩又保湿，不过橙子毕竟只是一种水果，只靠橙子的效果还是有限的。吃橙子对皮肤是比较好的，因为橙子中含有丰富的维生素c，这种维生素具有较好的美白效果，所以经常吃橙子可以美白肌肤。需要注意的是，橙子不能食用过量，否则会出现不良后果，比如会引起叶红素皮肤病，这是因为橙子中的叶红素含量较高导致的。而且橙子吃多了也不易消化。另外橙子皮建议大家不要将其扔掉。因为橙子皮的美肤功效也是很好的。比如将橙子皮贴在眼皮上，可以当眼膜，能起到较好的保湿补水效果。此外，用橙子皮洗脸，还可以起到软化和去除角质的效果。

　　吃橙子对皮肤的好处

　　美白补水

　　橙子中的VC可以美白，而大量的水分也可以给皮肤补水，橙子它本身就是一种性凉并且味酸的水果，但是它含有的维生素C含量也是非常的高的，所以在平时的时候经常食用橙子的话可以起到美容的作用，因为维生素C含量高的话可以补充皮肤所需要的营养。

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