敏感的人怎么调整心理？如何克服

　　敏感的性格很多人都有，也就是过于的关注别人的想法，别人的一言一行也是牵动着自己的行为思想，有些时候自己也是活得很累。

　　性格过于敏感怎么克服

　　因为别人的行为影响自己的内心其实是很不好的，可以尝试着去变得自私一点，多关注自己内心的情绪，而且适当的给自己的心理减负。缩小自己关注的其他人的范围。生活中很多人并不是那么重要，亲人也有亲疏远近，知己好友也不会太多，同事也可以分类。

　　可以扩展自己的圈子，适当的增加一些爱好，而不是让自己困在一个地方，可以选择去让自己感受到自我，而不是很多事情看着别人。多按照自己的心意活，按着自己的想法选择，即使错了也无所谓，只要后果可以承受。即使别人不同意不喜欢也无所谓，如果不是自己在意的人的话可以忽略。

　　延伸阅读

　　性格过于敏感的表现

　　很多人都有很强烈的敏感情绪，敏感特征，大部分的人都是因为自己的性格而经常感到烦恼，其实也是一件很普遍的事情。不过敏感的一个最大的表现就是过于的在乎别人的想法，别人的一举一动会影响自己的行为。过度自我反省．当事情进行得不顺利时，会觉得一切都是自己的错，情绪不稳定，常因一点小事的刺激就心理不平衡，并且会因为别人一句无心的话，心情就跌入到谷地。

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