冬天吃什么水果比较好？吃什么水果不冷

　　我们都知道吃水果对身体很有好处，那么对于寒冷的冬天来说，吃个水果感觉很冰凉，那吃什么水果比较好呢。

　　柑橘

　　橘子其实是一种通俗的说法，柑橘则是统称，仔细说起来，还有椪柑、桶柑、海梨仔、茂谷柑等等，冬天其他水果少的时候，水果摊就是柑橘类的天下了，过年过节刚好大吉大利好应景。柑橘类是世界上产量最多的水果，原生地在中国，生长历史悠久，中文名称一向很混淆，大约是橘比柑好剥，柑比橙好剥，橙其实就是俗称柳丁。

　　葡萄柚、金桔

　　同为柑橘的兄弟，主要来自进口的葡萄柚，因为高纤又热量低，成为时髦养生瘦身的象徵，葡萄柚汁更与柳橙汁并列为果汁市场的大哥、大姊大。金柑，又称金桔或金枣，宜兰种很多，一般果皮鲜橙色、光滑、味甜，果肉反而比较酸，是少数皮比肉好吃的水果，鲜食比较少，多拿来做蜜饯、沾酱，或是整株盆栽当观赏，吉利又有气氛。

　　橘子要选择果型饱满，底部有一点凹陷的，毛孔小表示皮薄，果实有沉重感的比较多汁，颜色呈现橘红色表示日晒充足，比较美味。橘子买回来，可以放在通风处两、三天再吃。

　　冬天吃什么水果不冷

　　1、梨子

　　大家都知道梨可以滋阴润肺，但现在吃着又觉得太凉，胃受不了。左小霞建议，可以把梨洗干净后切成薄片，然后与百合一起煮熟后榨成汁，做成梨子百合饮料。

　　梨可以止咳祛痰，百合可以润肺、增强人体免疫力，每天喝上温热的一杯，可以很好的控制咳嗽症状。如果咳嗽的同时感觉口苦，可以加入一些莲子，榨成汁一起喝，能够清热祛火。

　　2、橙子

　　橙子维生素C相当丰富，口味酸甜，老少皆宜。大家在吃橙子的时候，是不是像切西瓜一样，用刀切开，吃完果肉就将皮扔掉了？其实橙子皮蒸熟了以后可以治咳嗽！但并不是让大家吃蒸熟了的橙子皮，只需要将橙子洗净后，切开几块，连皮一起蒸。橙皮里面的止咳物质只有在蒸熟的时候才能散发出来。

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