补充叶黄素是缓解眼部疲劳的关键，需了解叶黄素哪个品牌好

　　补充叶黄素是缓解眼部疲劳的关键，需了解叶黄素哪个品牌好

　　现在，人们基本每天都离不开看电脑工作，玩玩手机等，虽说这些电子产品的确给生活带来便利，但同时给眼睛的健康埋下了“定时炸弹”，眼疲劳则是最常出现的问题。

　　补充叶黄素是缓解眼部疲劳的关键，需了解叶黄素哪个品牌好

　　了解眼疲劳的原因

　　眼疲劳也称为视疲劳，主要的原因是过度用眼引起的，由于工作或休闲的时候一直盯着近距离的长时间盯着屏幕，自然会减少眨眼的次数，导致泪膜无法正常分泌泪液，则发生视疲劳。

　　缓解眼睛疲劳的几个要点

　　要点1：恰当使用眼药水

　　很多人在眼睛觉得不舒服的时候很喜欢滴眼药水，确实可以在一时之间得到很好的缓解，但不能依赖于眼药水，大多眼药水含有一定的防腐剂，用多了可能会引起眼睛问题，需要恰当使用眼药水;

　　要点2：适度用眼

　　在日常生活中注意用眼卫生、控制用眼时间，让眼睛得到充分的休息，当使用眼睛超过一小时之后，需要让眼睛休息10分钟左右，调节眼疲劳;

　　要点3：营养

　　每天使用眼睛都在大量的消耗眼睛里的营养物质，没有及时补充则容易出现各种视疲劳的症状。在饮食上需要注意多吃有利于的食物，比如多、菠菜、西兰花等补充维生素A，多、深等补充叶黄素，多吃蓝莓、蔓越莓等水果补充花青素。

　　补充叶黄素为更有效的办法

　　叶黄素也称为“植物黄体素”，具有较强的抗氧化作用，能够阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，保护视网膜。

　　生活中也有一些食物含有叶黄素，如玉米和深绿叶蔬菜，不过考虑到吸收利用率的问题，更好的办法是吃叶黄素补充剂来辅助。

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　　问题来了，叶黄素哪个品牌好?看原料的选取!产品所选用的叶黄素原料、所添加的能简单判断出叶黄素哪个品牌好。

　　健视佳越橘叶黄素，选用南美海拔3000多米的万寿菊中提取叶黄素酯，具有比叶黄素更高的稳定性和吸收利用率。

　　从澳大利亚杜氏海藻中提取天然β-胡萝卜素，含有丰富的维生素A，甚至比普通胡萝卜所含的维生素A高9倍多。

　　花青素对眼睛的保护作用也不可小觑，都知道蓝莓含有丰富的花青素，但健视佳越橘叶黄素选取比蓝莓所含的花青素更丰富的欧洲野生越橘，从中得到提取物。

　　健视佳越橘叶黄素以三重护眼精华问题，对叶黄素哪个品牌好还有疑问吗?