肚脐眼里的“泥”到底能不能抠？多年的疑问终于有了答案！

从小家里的老人就告知我，不要抠肚脐眼，会肚子疼的。确实，有时候忍不住抠肚脐眼，不是肚子疼就是拉肚子。但是有时候觉得久了没清洁，觉得脏了就又抠一下，所以，就很纳闷，肚脐眼能不能抠？我是指抠肚脐眼里的泥......

肚脐的清洁卫生问题是会被很多人忽视，因为它很脆弱却也很敏感，我们的肚脐眼中经常会看见像泥一样的物质，这是因为肚脐眼位于皮肤的低位，容易藏污纳垢，人的内脏可以通过肚脐获得部分的氧气，这个过程会使得空气或者衣服上的灰尘在脐部停留，时间久了就会形成污垢。

以及我们的皮肤的新陈代谢的过程中，会有比较多的表皮死亡脱落的表皮细胞，皮脂腺分泌的皮脂，污物等混合而成的，日积月累形成污垢，所以我们的肚脐眼还是很脏的。

肚脐眼能用手抠吗？

肚脐是连接胎儿与母亲的脐带的痕迹，作为人体胚胎期器官的一部分。肚脐是比腹部其他地方皮肤与腹腔内器官联系更紧密的，如果清洗的方法不当，会对内脏，主要是小肠造成刺激，从而引起消化系统不适，也就是肚子疼。所以，扣肚脐眼会肚子疼的说法是真的。

那日常应该怎么清洗肚脐？

如果肚脐比较浅，直接用水清洗就可以了；

如果比较深，容易在里面褶皱的地方存污垢，那就用棉签涂点沐浴液或香皂轻轻擦拭，然后冲洗干净，用细软吸水的毛巾擦干，使其干燥清洁。也可以用花生油轻轻擦洗，有防病的功效。

肚脐眼上有个穴位叫神阙穴，日常生活如何保养神阙穴？

艾灸肚脐保长寿

古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2-3厘米处悬灸，持续时间为10-15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。

揉按肚脐有助养脾胃

按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。

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