爱生气的人容易得什么病 爱生气的人怎么办 爱生气的人吃什么好

　　寻找兴趣点

　　平时好找一些修身养性的修心活动来陶冶自己的情操和心境，譬如，学习下如何品茶、如何种植花卉，如何写毛笔字等，这些都是非常具有文化气息的慢休闲，会让你的情绪和脾气在不知不觉中锤炼得宁静起来。

　　寻找兴趣点也是控制脾气的一种好方法，脾气不好的人平时可以选择自己的兴趣点。

　　做事情要考虑全局

　　无论是面对自己的同事和领导，还是自己的家人爱人，亲戚朋友，乃至于陌生人时，都要多考虑自己的言行带来的影响，多换位思考，这样在体谅他人的同时，也会让自己心胸开阔起来。

　　平时也需要注意调整饮食习惯

　　不要吃大量重口味的食物，容易造成身体的五行元素不平衡，也会引发脾气问题，好多吃蔬菜水果等素菜，清新静气的效果比较好。

　　发泄出来

　　收到委屈和不快的时候，可以通过其他途径发泄出来，但是千万不要在不适合发作的场合发作出来，这样吃亏的是你自己。

　　向别人学习

　　多向身边脾气好，做事情睿智，受人赏识的人的学习，看看对方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，择其善而从之，慢慢地改变自己。

　　睡眠不好的人，脾气不会好的

　　脾气肯定是不会好的，建议睡眠不好的人自己看看是什么原因造成的，如果是心病，那么尽快的解决心病，睡眠自然会好起来的。

分页：[1] [2] [3] [4]