胃下垂的原因_胃下垂的原因 如何预防胃下垂

　　出现胃下垂的原因是什么？什么原因会导致胃下垂呢？和小编一起去了解下吧~

　　胃下垂是怎么引起的

　　很多人都知道长期的不健康饮食，后果就是胃会下垂，其实还是很严重的，胃的问题一定不能忽视。

　　1、胃下垂是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松弛，腹内压下降及腹肌松弛等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼勾状，即为胃下垂所见的无张力型胃。

　　2、应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防本病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少本病的发生。

　　3、长期的进食量少以及营养吸收不足，往往会导致患者胃张力降低，很容易引发胃下垂。

　　4、许多人喜欢暴饮暴食，而且缺乏锻炼，这样很容易导致胃部受到严重的压力。

　　如何养胃

　　1、饮食的温度应以“不烫不凉”为度，少吃生、冷、硬的食物，过烫、过冷、过硬的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜引起胃病。

　　2、吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

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