脂肪肝如何消除【脂肪肝的饮食调养】脂肪肝怎么治疗

　　脂肪肝吃什么食物好，脂肪肝如何治疗呢？下面大家就一起来了解一下吧。

　　1、首先是食疗

　　脂肪肝患者在饮食方面应做到荤素搭配，戒烟戒酒，多食用燕麦、玉米、海带、山楂、洋葱、苹果等降脂食品。运动锻炼可消耗体能，促进脂肪代谢，有利于脂肪肝的治疗。跑步、快走、游泳、球类运动等都是有效减脂的运动方式。

　　2、药物治疗

　　例如葵花护肝片，价格低，一般医生会推荐，但葵花护肝片毕竟是一种药物，经常食用会对身体有一定的副作用，不建议经常使用。

　　3、保健品治疗

　　保健品也是随着人们的生活水平提高而逐渐受大众欢迎，保健品的种类很多，应该选择值得信赖的生产厂家，例如体恒健牌的养肝片，独创硒麦芽和五味子作为中药成分，无副作用，补硒可以修复受损的肝细胞，五味子可以降低谷丙转氨酶的含量，正常含量应该是0-40u/l，另外这个指标高的朋友应该经常复查，将其降低到正常水平，如果长期这样，证明肝脏的损害一直存在。

　　最后一个治疗轻度脂肪肝的方法就是保持良好的心态，多运动。俗话说的好：笑一笑，十年少。精神状态不好，疾病也是会经常光顾的哦。

　　治疗脂肪肝的四款食疗偏方：

　　一、山药牛肉汤

　　食材：胡萝卜、土豆、山楂各30克，山药200克，牛肉300克

　　调味料：醋、盐、味精适量

　　做法：

　　1、山药、土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小丁，山楂放清水浸泡2小时;

　　2、牛肉洗净，锅放水烧开，放入牛肉煮10分钟后捞出，洗净切块备用;

　　3、取瓦罐，先放牛肉与山楂，用小火慢炖1小时后取出山楂，放入其他食材，加盐继续炖30分钟，然后放味精调味即可。

　　食疗功效：牛肉的蛋白质含量很高，但脂肪的含量却很低，脂肪肝患者，不必担心，因吃牛肉而加重病情;山药中的脂肪含量也很低，几乎为零，山药中含有的淀粉酶消化素，能分解蛋白质和糖，避免脂肪大量堆积;山楂是一种酸中带甜的水果，克起到增强食欲，促进消化的作用。

　　二、姜片蒜苗汤

　　食材：姜5片，蒜苗100克

　　调味料：盐

　　做法：

　　1、蒜苗、姜洗净，蒜苗切段备用;

　　2、锅加水，烧开，放姜片、蒜苗，煮一会儿，等蒜苗熟透后加盐调味即可。

　　食疗功效：蒜苗能为脂肪肝患者提供所需的营养成分，常喝此汤，可缓解病症带来的不适。

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