天凉湿气重，秋季这款祛湿汤把体内湿瘀排出去！
发布：2018/10/23 8:39:55 来源:阳谷信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
炒杏仁8克、白蔻仁儿8克、薏苡仁10克煎水代茶饮，杏仁都知道它具有降肺气、宣降气机的作用，当体内有一些湿气淤积的时候，可以通过杏仁儿来打开身体的上下气机通道，让气机自由的出入。
白蔻仁和薏苡仁都有健脾利湿的作用，用之前先用这个冷水泡半个小时再煮好代茶饮，通常我们喝三天左右就可以了。
其实薏苡仁红豆汤也是可以祛湿的，作为食疗也是很不错的，但是一定得控制好量，每个食物都不能超过它的使用量，像薏苡仁10克左右，红豆15克左右最好服用最好也不要超过三天，尤其是正处于经期的女孩子不建议食用，另外整个这些食材一定要煮的非常的软烂，利于消化和吸收。
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