它是“补肾高手” 连吃7天 让“肾”重返18岁！

它是“补肾高手” 连吃7天 让“肾”重返18岁！

肾脏是人体的重要器官，对于肾脏的保护是必不可少的。在生活中，因为一些原因，很多人都会出现肾亏的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?肾亏吃什么食物可以补呢?下面就随着小编一起了解一下吧。

这样搭配补肾最给力

材料：觅阳人参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。连服10天把肾补起来。

2、黑枣：含有蛋白质、有机酸、钙、铁等，具有补肾与养胃功效。而且能够调节人体的营养结构，达到提升免疫力和肾脏功能的效果。

3、蚕蛹：能补肝肾、益精气，固涩止精。如果中老年人出现了肾脏亏损，精气不足的现象，可以适当吃一些蚕蛹。

4、桑葚：在我们的生活中是一个营养丰富的好东西，经常食用能够达到滋阴补血的功效，而且还能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

5、黑豆：被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。