秋季补气血吃什么好 女人秋天吃什么补气血 秋季吃什么补气血
发布:2018/10/29 10:59:50 来源:南方财富网 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
山药
山药也是一种很常见的食物,其实山药也可以很好的补血养血,山药能够给人体提供大量的蛋白质和混合物黏液蛋白,可以起到美容养颜的作用,能够减少皮下脂肪的堆积,是很不错的美容佳品。
紫葡萄干
这葡萄干也是一种很不错的补血食物,吃葡萄干含有丰富的铁质,而且还含有大量的锌和锰之类的微量元素,还含有丰富的蛋白质和抗氧化物质,所以女性在秋季多吃只葡萄干,能够很好的补血益气。
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