经络疏通没有效果? 怕是你没有坚持做到位

很多人在养生的时候往往会忽略经络在养生当中的地位，经络分布在人体的各个位置，连接着身体的内外上下，经络的通畅也是对我们自身健康的良好反应。如果经络不畅，那么很可能你的健康就会出现各种各样的问题，严重的时候还会有危险。

很多人都尝试过调理经络，但是往往都会觉得效果不明显，那么问题很有可能就在于你并没有坚持做下去。调理经络可以说是慢性见效，短时间之内要看出效果是很难的，想要调理好经络，贵在坚持，只有坚持做下去，自然就会有很好的成效。

经络阻塞时往往会出现各种各样的问题，常见的包括手脚发凉、局部发热、时不时身体会出现疼痛感、麻木感、体表肿胀等等问题。

那么说了那么多，到底要怎么样才能调理好经络呢？

1.针灸疗法：当你身体某一处感到不舒服的时候，你就可以寻找相应部位的穴位，进行按摩或者针灸。当然这种方法需要专业人士指导，没有相关知识切勿乱来，以免造成更大的问题。

2.中药调理：在调理经络时，你也可以选择通过中药来调理，一些中药，诸如威灵仙、川乌、肉桂、川芎、三七等等，都在调理经络这一方面有着非常好的效果。

3.拉韧带：每天坚持运动，拉拉韧带，活动活动全身，也对全身上下经络的疏通有良好额效果，当然这里还是需要重申一下的是疏通经络是需要长期坚持的，三天打鱼两天晒网带给你的效果微乎其微。