消化不良吃什么好_消化不良怎么调理

　　消化不良你遇到过吗？吃了东西之后感觉完全没有吸收，全部堵在肚子里面，坐着或者站着都感觉不舒服。不少人常常会出现消化不良的情况，想想就觉得非常的难受。治消化不良其实有不少的偏方，如果你感兴趣的话请看下面的内容吧！

　　治消化不良的偏方

　　胡萝卜糯米粥

　　原料：胡萝卜500克、糯米100克。

　　做法：加水煮粥，调入红糖50克。

　　胡萝卜的做法很简单，但是对于提升肠胃功能，解决消化不良问题的作用却很好。偶尔口味香甜，不管是老人还是孩子都可以经常吃哦！

　　党参煮鹌鹑

　　原料：鹌鹑一只，党参25克、怀山药50克。

　　做法：加水同煮至熟，吃肉饮汤。

　　这个方子一看就知道是比较补的，假如你平时消化不良的情况比较严重，建议可以吃吃看。党参可以在药店购买，记得要选择好一些的材料，否则效果会受到影响。

　　炖鲫鱼

　　原料：鲜鲫魚一条（约250克重）。

　　做法：宰杀，去内脏。鳞，洗净后腹内放胡椒粉三克。铁锅烧热放入猪油50克，油热后放入鲫鱼，两面煎黄时下葱姜煎香加水，加枸杞15克，用中火炖二十分钟即成。食时可加盐调味。

　　不少人在做鲫鱼汤的时候都认为鱼汤越白就越有营养，其实并不是这样的，鱼汤之所以白是因为里面含有大量的脂肪，喝了反而对身体不好。

　　梅子茶

　　原料：梅子茶半碗（梅干里面的种子）。

　　做法：一般来说梅子是没有直接卖的，需要我们自己买梅干回来拨开，大概二十粒梅干就足够了，剥的时候只要沿着纹路就能很快剥开了。梅子放在水里煮上十分钟左右就可以饮用。

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